Частые ночные кошмары сильнее предсказывают раннюю смерть, чем курение или ожирение, выяснили ученые.

Люди, испытывающие ночные кошмары еженедельно или чаще, сталкиваются с риском преждевременной смерти до 70 лет в три раза выше, чем те, у кого кошмары возникают реже одного раза в месяц, согласно исследованию, проведенному доктором Абидеми Отаику (Abidemi Otaiku) из Имперского колледжа Лондона.

Его анализ шести долгосрочных исследований, охватывающих более 180 000 взрослых и 2500 детей, показал, что частые ночные кошмары предсказывают раннюю смертность более точно, чем курение, ожирение, неправильное питание или недостаточная физическая активность.

Среди 174 человек, умерших преждевременно, у 31 наблюдались ночные кошмары, возникающие не реже одного раза в неделю.

Исследование Отаику показывает, что хромосомы людей, склонных к ночным кошмарам, демонстрируют ускоренные признаки старения, связанные со стрессовыми гормонами, что составляет около 40% от их повышенного риска смертности.

В отчете также отмечается, что эффективные методы лечения ночных кошмаров в настоящее время ограничены и требуют дополнительных медицинских исследований.