Новый браслет для отслеживания сна от Garmin работает до недели без подзарядки.

Компания Garmin представила новый браслет для отслеживания сна, который крепится на верхнюю часть руки, что может сделать его более комфортным для ношения во время сна. Index Sleep Monitor отслеживает фазы сна, частоту сердечных сокращений и даже дыхание, создавая "комплексную картину общего состояния здоровья и восстановления", а также предоставляет персонализированную оценку сна каждое утро, чтобы вы знали, насколько хорошо вы спали.

Index Sleep Monitor уже доступен в онлайн-магазине Garmin в размерах S-M и L-XL по цене 169,99 долларов США. Отслеживание осуществляется с помощью небольшого съемного электронного модуля, оснащенного датчиками движения и оптическим датчиком сердечного ритма, который, по утверждению Garmin, работает до семи дней между зарядками.

Помимо отслеживания фаз легкого, глубокого и быстрого (REM) сна в течение ночи, Index также может измерять частоту дыхания. В сочетании с измерениями насыщения крови кислородом (функция, недоступная во всех странах) он помогает лучше понять изменения в дыхательных паттернах во время сна. Термометр контролирует температуру кожи, что может дать представление о том, как окружающая среда влияет на сон, а также сигнализировать о возможных заболеваниях. Эти измерения температуры также предоставляют больше информации для мониторинга женского здоровья, включая менструальные циклы, "улучшенные прогнозы менструаций" и оценки овуляции в прошлом.

Однако Garmin заявляет, что Index не является медицинским устройством и не предназначен для диагностики или мониторинга каких-либо заболеваний. Компания также предостерегает от использования устройства в качестве средства для планирования или контроля беременности.

Другие показатели здоровья, которые отслеживаются и доступны через мобильное приложение Garmin Connect, включают оценки уровня стресса на основе моделей сна, измерение Body Battery, которое показывает, низкий ли у вас уровень энергии и нуждаетесь ли вы в большем отдыхе, а также вариабельность сердечного ритма (HRV), которая является показателем изменения интервалов между ударами сердца. HRV можно использовать для оценки того, справляется ли организм с повышенным стрессом или усталостью, помогая понять, нужно ли решать проблемы со сном.

Все эти показатели можно измерять с помощью других умных носимых устройств и многих смарт-часов Garmin, но только если вы носите их каждую ночь. Для тех, кто предпочитает заряжать часы ночью, чтобы аккумулятор был полон каждое утро, Index Sleep Monitor предлагает альтернативный способ отслеживания показателей сна, не отвлекаемый уведомлениями.

Index Sleep Monitor оснащен функцией вибрации, которая используется в качестве интеллектуального будильника, пробуждающего вас только во время фазы легкого сна.